Das Gesundheitstraining (Personal Coaching) ist ein persönliches und individuelles Training. Dabei werden wir an Ihren Schwächen, Problemen aber auch an den Stärken Ihres Körpers arbeiten. Langfristig sollen Sie damit das Leben leben können, dass Sie verdienen umso für die Herausforderungen des Alltags gewappnet zu sein. Ganz nach unserem Motto: Fit In Everyday Life Situation. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Inhalt
- Individuelles und persönliches Training
- Effizientes und zeitökonomisches Training (auf Wunsch kommen wir zu Ihnen)
- an Schwächen deines Körpers arbeiten und Stärken fördern
- Dauer: 45 min
Ziele
- Gesteigerte Lebensqualität und Leistungsfähigkeit
- Schmerzreduktion
- Verbesserung von Mobilität und Stabilität
- Verletzungsprophylaxe und Gesundheitsförderung
Kosten
- 1 Einheit 99 € *
- 3er Block 95 € *
- 5er Block 89 € *
- 10er Block 79 € *
Leistungsdiagnostik & Trainingsplanung
Inhalt
- Kooperation mit SPORT-med-GRAZ (Sportmedizin, Sportwissenschaft und Sporternährung)
- Kooperation mit Doz. DDr. Wonisch (Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin)
- Spiroergometrie und Laktatmessung (Ergometer oder Laufband)
- Individuelle Trainingsplanung
- Gesundheitscheck vor der Testung
Ziele
- Effizientes und zeitökonomisches Training
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
Kosten
- Testung am Ergometer 149 €
- Testung am Laufband 169 €
* Alle Angaben sind pro Einheit und inkl. 20 % USt.